Марина Шахрай — психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии. Консультации направлены на помощь людям, столкнувшимся с тревогой, паническими атаками, эмоциональным напряжением, сниженной самооценкой и трудностями во взаимоотношениях.
Работа строится на уважении, принятии и индивидуальном подходе. Вместе со специалистом пациент исследует причины возникающих трудностей, осваивает эффективные психологические техники и постепенно формирует новые стратегии поведения, позволяющие чувствовать себя увереннее и спокойнее.
Специализация психолога включает работу со следующими состояниями:
- Повышенная тревожность.
- Панические атаки.
- Страхи.
- Неуверенность в себе.
- Перфекционизм.
- Прокрастинация.
- Эмоциональное выгорание и стресс.
- Сложности в отношениях.
- Проблемы с личными границами.
- Адаптация к жизненным изменениям.